Dalam aktivitas sehari-hari, postur tubuh sering kali terabaikan. Prayoga mengajak praktisi untuk memperhatikan cara berdiri, duduk, dan bergerak. Kesadaran ini dibangun secara perlahan melalui latihan. Setiap gerakan dalam prayoga dilakukan
Dalam aktivitas sehari-hari, postur tubuh sering kali terabaikan. Prayoga mengajak praktisi untuk memperhatikan cara berdiri, duduk, dan bergerak. Kesadaran ini dibangun secara perlahan melalui latihan. Setiap gerakan dalam prayoga dilakukan