Dalam aktivitas sehari-hari, postur tubuh sering kali terabaikan. Prayoga mengajak praktisi untuk memperhatikan cara berdiri, duduk, dan bergerak. Kesadaran ini dibangun secara perlahan melalui latihan. Setiap gerakan dalam prayoga dilakukan
Kategori: Waktu Luang dan Ketenangan Pribadi
Kategori ini membahas prayoga sebagai pilihan aktivitas di waktu luang. Latihan dilakukan tanpa tekanan, menyesuaikan suasana hati. Tujuannya adalah menciptakan momen ketenangan pribadi.